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老年性便秘怎么治疗

更新时间:2024-03-28 20:18:14

  在日常生活中,老年人的肠胃消化能力已经不如之前了,要是多吃一些食物的话,就不能及时消耗,有可能会出现便秘的症状。老年人便秘的话,一定要好好地进行治疗,让其可以健康生活。很忙多老年人都需要便秘的治疗方法,老年性便秘怎么治疗?

  老年性便秘怎么治疗

  自我按摩

  1、摩腹:以自己的手掌,以脐为中心,采取顺时针的方向摩腹,次数不少于100次;

  2、搓腰:用双手掌从腰的两侧肾俞穴开始斜向肛门区搓100次;

  3、点穴:点揉天枢穴左右各100次;揉按足三里、上巨虚穴各1分钟。

  家人按摩

  1、按揉中脘、天枢、大横穴,然后顺时针方向摩腹;

  2、沿脊柱两侧按揉脾俞、肾俞、大肠俞各1分钟,然后用轻柔手法从腰中部开始向下推脊柱至尾骨,共50次。

  药物治疗

  老年便秘者的药物选择应以毒、副作用小及药物依赖少为原则,避免长期应用或滥用刺激性泻剂。即使长期服用中药治疗慢性便秘时,也应注意其成分及其副作用。

  老年功能性便秘的预防与良好的生活习惯有密切关系。首先要改变饮食结构,多摄入粗纤维食物,饮食不要过于精细;其次是饮水量的摄入要足够;第三,适度的运动可以增加肠蠕动,改善便秘;第四,要养成良好的定时排便的习惯。

  以下介绍几种简便易行的便秘食疗方法。

  一、香蕉每日早晨空腹吃香蕉1——2根,可治痔疮出血、大便秘结;若用香蕉2根,加冰糖煮食,每日1——2次,可治便秘、咳嗽。

  二、苹果每日早晨空腹吃1——2个苹果,能改善大便燥结症状。

  三、 蜂蜜蜂蜜50克,水冲服,早晚各1次,治老年性便秘。

  四、 甘薯用甘薯500克,洗净削去外皮,切成块儿,加适量水煮熟,用食盐或白糖调味,临睡前当点心吃,可利于习惯性便秘的治疗。

  老年性便秘怎么治疗?身体比较虚弱的老年人要是便秘的话,更容易患上某些慢性疾病,必须要谨慎地看待这个问题。便秘之后,很多毒素就不能放排除体外,这些毒素聚集在大家的体内,肯定会对其健康造成很大的影响,必须要好好地治疗便秘。

   

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