当前位置： 万健康网 > 经验 > 保健 > 便秘的5大“饮食误区”
便秘，是多种疾病的一种症状，而不是一种病。对不同的病人来说，便秘有不同的含义。 常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。
便秘困扰着当今大多数男性，虽然不是什么了不起的大病。但其中的滋味也只有患者们自己才能体会的到。在平时的饮食中有很多我们并没有注意到的因素会导致男人们出现便秘的症状。下面我们就来隶属一下，看看是哪几大饮食误区导致男人会出现便秘的症状。
误区一：喝茶能通便
“很多人都觉得茶能去火通便，但是便秘者不宜多喝。因为茶有收敛作用，喝多了会加重便秘。”罗成华说，但是，便秘者一定要多喝水。普通人一天喝1200毫升水，便秘者要喝到2000毫升，把这些水分成8—10次喝，可以保证肠道湿润，有助缓解便秘。
误区二：多吃萝卜能通便
“其实，这是一个便秘饮食中非常常见的误区。”中国中医科学院东直门医院内科教授姜良铎指出，便秘分为很多类型，比如内热上火导致的热秘、脾肾亏虚和津液亏虚导致的虚秘等。
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