排卵日是指女性每个月都有一次排卵，排卵的那一天就称为排卵日。在排卵日前后同房受孕几率较高，排卵日前5天和后4天称排卵期，有生育计划的夫妻要具备此方面的生理知识。
排卵日需要通过月经才能算出，一般在下次来月经前14天是排卵日，只有明确经期到来的时间，才可以倒推出排卵日。如果月经规律，可以通过预测的方法判断排卵日。如果月经是28-30天一次，月经前14天，即月经第14-15天会出现排卵。
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