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1、配制盐水(100毫升瓶内放食盐两匙,开水稀释)盐和水的比例是1:10 水温别超过30度。
2、去药店买个试管,或者用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔
3、把药棉暂留鼻孔内,此时或头上仰或身平躺,用食指和拇指按鼻两侧,并用力吸吮,使棉球上饱蘸的盐水流入鼻腔内,再流入咽喉部。
4、开始时感到鼻内辛辣难忍,几次即适应,也可先用淡些的盐水洗逐渐加浓,使鼻腔慢慢适应。坚持早晚各洗鼻一次。
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