腰间盘突出的禁忌运动有哪些
更新时间:2024-04-28 00:31:49
腰椎间盘突出症患者应卧床休息,不建议做任何运动治疗。跑步、蹦、跳、搬抬重物均属于禁忌运动。跑步可引起腰背肌剧烈收缩,导致腰椎间盘压力逐渐增大,加重腰椎间盘突出症状,因此慢跑、快跑均属禁忌。治疗上可采取药物、针灸、按摩、理疗等保守治疗手段,缓解肌肉张力,减轻疼痛,降低腰椎间盘张力。生活中一切引起腰部负担过重的运动均为禁忌。长期驾驶、伏案工作在保守治疗期间都尽量避免。
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