出现感冒的时候，无论是绿茶或者红茶，都是不建议喝的，因为茶叶中含有很多提神的物质，比如会有茶碱、咖啡因，这些物质会兴奋大脑神经，导致心跳增快或者大脑兴奋的现象，往往不利于睡眠。休息不好是不利于感冒康复的，感冒期间一定要多休息、多喝水，多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，如果休息不好，反而会加重感冒的情况。感冒期间最好不要喝绿茶，建议多喝白开水，或者喝新鲜的水果汁，果汁中含有大量的维生素C，可以帮助人体增强抵抗力，抵御外来的感冒病毒或者细菌，从而促进感冒的康复，对于感冒康复是十分有利的，可以喝新鲜的果汁，尤其可以喝梨汁或者橙汁，含有丰富的维生素C，具有清热解毒的功效。
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