当前位置: 万健康网 > 经验 > 养生 > 决明子有什么作用 没想到功效这么多

决明子有什么作用 没想到功效这么多

更新时间:2024-03-29 01:01:41

  决明子在生活当中实在是太常见了,不少的超市里面就会有卖决明子的,人们常常会以为决明子是花茶的一种,其实它是一味中药哦!决明子既然是中药,对人体来说肯定是有不少作用的。那么决明子有什么作用?今天我们就来了解一下吧!

  决明子有什么作用

  减肥

  决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。只要每天用10克左右的决明子泡水喝,可以抑制全身脂肪的合成,对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。

  建议想减肥的话可以多喝白开水,至少每天6杯,然后每天配合喝两杯决明子茶,这样的效果的是好的。千万不要节食减肥,对身体的伤害很大。

  通便

  不少人都遇到过便秘的情况,通便是在水分摄取少的时候,肠道蠕动的慢,更加容易出现便秘的情况。这时候不妨喝点决明子茶,能够帮助排出宿便。

  有些人会认为决明子茶比较伤肠胃,喝了之后会容易拉肚子,其实这是因为决明子的凉性比较大,可以在锅里炒一下再泡茶,这样就不用担心拉肚子了。

  明目

  决明子还可以用在眼科的治疗,它的名称本身就表明了这一点。“决”有开决、疏通的意思,决明就是冲破黑暗、重见光明之意。用决明子捣碎,每日清晨空腹用开水冲服,“百日见夜光”。它与枸杞子等药物配伍,可治疗多种眼疾。

  平肝阳

  决明子有较强的泻肝火作用,可治肝火或肝阳头痛眩晕,可以与菊花、钩藤等配伍。

  降血压

  决明子还可以用来治疗高血压。取决明子(炒微黄)20~30克,金银花10~15克,杭菊花15克,用开水冲泡当茶饮。每日一剂,可长期饮用。

  降血脂

  决明子能够帮助降低血脂,如果是本来就有高血脂或者脂肪肝的人,可以在平时的治疗之余,自己再准备一些决明子,起到辅助降血脂的作用。

  预防热伤风如果有热感冒的情况。可将适当的桑叶、竹叶、薄荷粉碎,与菊花一起放壶内煮水或用沸水泡水喝,对咽喉热痛、风热感冒等症状能起到一定的预防和治疗作用。同时,还有疏风解表、清热生津的作用。

  决明子的用法

  决明子蜂蜜饮

  原料:炒决明子10~15克,蜂蜜20~30克。

  用法:将决明子捣碎,加水300~400毫升煎煮10分钟,加入蜂蜜搅匀服用,早晚分服,每日1剂。

  功效:决明子中含有大量的营养物质,而便秘的人就可以通过服用决明子来有效的缓解,因为决明子中的营养物质具有润肠通便之功,治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。

  决明子绿茶

  材料:决明子5克,绿茶5克。

  做法:将决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分钟后即可饮服。随饮随续水,直到味淡为止。

  功效:此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

  山楂决明子茶

  材料:山楂15克,荷叶15克,决明子10克,

  用法:水煎饮其汁液。

  功效:有糖尿病的人也可以适量的食用决明子和山楂泡出来的茶,因为山楂和决明子中的营养物质都能够缓解糖尿病患者的症状。

  菊楂决明茶

  材料:菊花10克,生山楂片10克,决明子5克,方糖25克。

  用法:将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中,以开水冲泡、盖紧浸泡半小时,频频饮用,每日数次。

  功效:适用于更年期综合症的肝肾阴虚,肝肠上亢的患者,凡具有头晕、头痛者,烦躁易怒,或高血压所致头晕目眩,失眠多梦者。

  总结:决明子的作用有不少,比如说减肥、通便、明目等等,这些功效虽然说不上多么的强大,但是正好是我们的生活中需要的。所以如果你也有的时候会有便秘和减肥的困扰,不妨就在家里准备一些决明子,说不定就会派上用场哦!

更多精彩资讯请关注万健康网,我们将持续为您更新最新资讯!

上一篇: 拔罐后的皮肤颜色代表什么原来是这个意思 下一篇: 白芷的功效是什么这样用效果好