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姜是厨房里非常熟悉的调味品，它能给菜带来很多鲜美的味道。健康是男人生活的目标，它能给男人带来很多的精力和快乐，其实姜和健康是可以连接到一起的，为了健康保健常识不可缺少，男人如果早晨吃姜的话是可以给自己的身体带来很多健康的。那么你们知道姜的好处吗?
在春秋末期的时候孔子给我们留下了一个健康的秘法，这个和姜的好处有关系，男人早晨含姜的话会让我们延缓衰老的，含姜的方法是：将生姜刮去皮(姜皮属凉性)，每天切四五片生姜(切得像厚纸一样薄，切得太厚，很辣)，放在碗内。每天早上起来，先饮一杯开水，再用开水冲到盛有姜片的碗中消毒处理，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，含10～30分钟，将姜片咬烂，让生姜的气味，在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。
因为姜的好处很多，研究人员对姜做了自己的研究，让我们更了解姜的好处，研究证明，生姜含姜辣素、芳香醇、姜烯、水芳烯、茨烯、氨基酸、尼克酸、柠檬酸、抗坏血酸、蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、胡萝卜素、粗纤维素及钙、铁、磷等，具有较高的营养价值。生姜具有特殊的辣味和香味，可调味添香，是生活中不可缺少的调配菜，可做腥味较强的鱼肉之调配菜，可生食、熟食，可腌渍、盐渍、醋渍，可加工成姜汁、姜粉、姜酒、姜干，可提炼制作香料的原料。
生姜治病的说法也是古老给我们留下的经验，生姜甘辛而温，具有散寒发汗、温胃止吐、杀菌镇痛、抗炎之功效，还能舒张毛细血管，增强血液循环，兴奋肠胃，帮助消化。鲜姜可用于“风寒邪热、伤寒头痛、鼻塞、咳逆止气、止呕、祛痰下气”。干姜适于“寒冷腹痛、中恶霍乱、胀满、风邪消毒、皮肤间结气、止唾血”。民间在生活实践和医疗实践中，逐步摸索出许多用生姜治病的验方，而且具有良好疗效
现在是H7N9禽流感的高发时期，预防禽流感是男人们非常关注的话题，姜的好处也会派上用场，姜可以抵挡感冒预防H7N9禽流感，所以男人如果每天含姜的话会给身体带来意想不到的健康，但是需要我们注意的是晚上不要吃姜，在有就是每次食用姜都不能多，一片就很合适。
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