当前位置： 万健康网 > 经验 > 保健 > 经常在外的男人一定要预防禽流感
健康是我们一直追求的目标，尤其是职场上的男人，因为一个职场男人有了健康的身体才能够聚精会神的工作，他们为了健康也知道很多关于健康的保健常识。但是最近流传的禽流感却一直影响着自己，就算是自己没有感染上，心里也是有点心惊胆战，那么如何来预防禽流感呢?
我们知道人的生命在于运动，有了足够的运动才会有抵抗里，预防禽流感也是一样，加强体育锻炼，注意补充营养，保证充足的睡眠和休息，以增强抵抗力。
我们知道禽流感这种病毒来自于家禽的身上，所以我们预防禽流感要尽可能减少与禽类不必要的接触，尤其是与病、死禽的接触。勤洗手，远离家禽的分泌物，接触过禽鸟或禽鸟粪便，要注意用消毒液和清水彻底清洁双手。
我们知道很多人有吃禽类产品的习惯，但是购买的时候一定要注意，应尽量在正规的销售禽流感疫情场所购买经过检疫的禽类产品。
我们知道不管是什么病菌都是从细菌中产生的，所以我们一定要讲究卫生，养成良好的个人卫生习惯，加强室内空气流通，每天1～2次开窗换气半小时。吃禽肉要煮熟、煮透，食用鸡蛋时蛋壳应用流水清洗，应烹调加热充分，不吃生的或半生的鸡蛋。要有充足的睡眠和休息，均衡的饮食，注意多摄入一些富含维生素C等增强免疫力的食物。经常进行体育锻炼，以增加机体对病毒的抵抗能力。
我们知道现在H7N9禽流感流传的非常厉害，还有很多死亡的病例，所以经常出门在外的男人们一定要注意预防禽流感，以上这些都是预防禽流感的方法，而且我们在饮食上也一定要注意，千万不要在吃哪些没有营业执照的饭店里面的饭，而且也要讲究卫生，注意戴口罩。
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