当前位置： 万健康网 > 经验 > 健康 > 腰间盘膨出要注意什么
腰椎间盘膨出要注意的情况包括以下几点：
1、避免不良的刺激，如果膨出比较严重，要避免局部久坐、俯身前倾久坐、蹲位工作、长期久站，这些不良姿势有可能加重腰肌紧张，使原本膨出的情况更加加重。还有可能是椎间盘突出挤压脊髓和神经根，造成疼痛的情况。
2、膨出需要注意进行一定的锻炼，特别是在不疼痛的情况下，要加强腰背部肌肉力量锻炼，有助于减轻疼痛，肌肉力量增强以后使腰椎更加稳定，同时还有助于使椎间盘膨出，得到一定的缓解。
3、膨出需要定期复查，在医生指导下进行一定的药物、理疗、针灸等，这些治疗手段和局部复查对于膨出延缓发展，并且减轻症状有很大的作用。
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