当前位置: 万健康网 > 经验 > 健康 > 颈椎病是仰睡好还是侧腄好
颈椎病患者睡觉时仰睡和侧睡都可以,主要是一个姿势不要维持时间太长,要不断地变换自己的体位和颈部姿势。还需注意不要趴着睡觉,以免颈部扭曲时间过长,导致颈部的肌肉僵硬、强直,加重颈椎病的症状。
颈椎病患者如果反复出现落枕、颈部疼痛、僵硬,休息几天症状不能缓解,需到医院骨科就诊,通过拍片往往可以看到患者颈椎的曲度变直,甚至反弓。如果患者上肢麻木、疼痛,一定要注意颈椎的合理使用,避免长时间伏案工作、用电脑或者长时间低头看手机,因为这是颈椎发出的信号,提示颈椎使用过度。
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